韭黄炒蛋怎么做才好吃?
1、首先,准备食材。 韭黄一把,鸡蛋四颗,生抽,盐,鸡精少许,食用油适量。(我家吃辣,所以放了小米椒)
2、然后,处理食材。 将韭黄洗净切粒状,小米椒切碎,把切好的韭菜和小米椒放到碗里,加适量的生抽、盐拌匀腌制十分钟。(这一步可以让韭菜入味)
3、接着,炒蛋液。 锅内放适量的油,烧热后倒入蛋液煎熟盛出备用。 注意油温不要太高,不然会老。我一般都是中大火,慢慢煎。 如果喜欢软一点的口感,可以把煎熟的蛋液放在碗内,上笼屉蒸熟。
4、最后,完成出锅。 把刚才腌好的韭菜倒进去一起炒,加入适量的盐和鸡精调味,就可以装盘了。 为了颜色更好看,可以勾薄芡。但是我个人觉得这样已经很好看了。 这道韭黄炒蛋就完成啦!金黄的鸡蛋、翠绿的韭黄交相辉映,色香味俱全~
小贴士
1.因为韭菜中含有大量膳食纤维,不易消化,一次不要吃太多哦~尤其是老年人和胃肠道不太好的人更要少吃。
2.不喜欢吃太素的菜肴,可以在炒蔬菜时加入一点五花肉或者腊肉,味道更香~ 我是比较崇尚清淡饮食的,所以一般就是清水煮菜+酱油拌饭。