凉拌毛豆粒怎么做好吃?

阿思阳阿思阳最佳答案最佳答案

原料 毛豆500g、红辣椒2个、大蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋1.5汤匙、蚝油1茶匙、白糖1茶匙、胡椒粉少许、食盐适量、植物油2汤匙 (一)炒制 第一步,将毛豆挑出,清洗干净沥干水分后,放入无水的碗中; 第二步,锅中加入植物油烧至四成热,放入红辣椒和蒜片爆香; 第三步,倒入毛豆,加盐翻炒3分钟左右至熟,盛出备用。 (二)拌制 第四步,在炒好的毛豆中加入所有调味料拌匀; 小贴士: *因为毛豆中含有丰富的维生素C,为了防止其被破坏,所以不要过量食用腌制的毛豆。

*如果担心毛豆难熟,可以在浸泡的时候多揉搓清洗,也可以在水中加点小苏打,这样都可以让毛豆更容易成熟。 我是用压力锅来煮的,上汽后十分钟就可以了,味道很棒哦!你不妨试试看~

昝文娟昝文娟优质答主

要凉拌出一盘好吃的毛豆粒,一定要准备好好的材料,一般市场有卖好剥的毛豆粒,把豆粒剥好,泡在水中,然后煮沸,冷却放入水中泡凉后,把水滤干。然后加入你喜欢的调味品,酱油,醋,糖,盐,最好是放橄榄油或者麻油,凉拌好后,放入冰箱。过上1个小时或者更长的时间后,拿出来吃,非常鲜美,非常爽口。

具体步骤如下:

1、毛豆的最外层先剥去皮,但不用剥得太干净,只要剥出毛豆米的尖部,毛豆没有豆皮的一头露出,用流动清水里漂洗。

2、平底锅中加足冷水,放入毛豆米、盐、花椒粒煮开后转小火煮15分钟。

3、煮好的毛豆捞出,过凉水,滤干。

4、倒入生抽、米醋、辣椒油拌匀,装盘,撒熟芝麻,吃时拌一下。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!