凉拌毛豆粒怎么做好吃?
原料 毛豆500g、红辣椒2个、大蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋1.5汤匙、蚝油1茶匙、白糖1茶匙、胡椒粉少许、食盐适量、植物油2汤匙 (一)炒制 第一步,将毛豆挑出,清洗干净沥干水分后,放入无水的碗中; 第二步,锅中加入植物油烧至四成热,放入红辣椒和蒜片爆香; 第三步,倒入毛豆,加盐翻炒3分钟左右至熟,盛出备用。 (二)拌制 第四步,在炒好的毛豆中加入所有调味料拌匀; 小贴士: *因为毛豆中含有丰富的维生素C,为了防止其被破坏,所以不要过量食用腌制的毛豆。
*如果担心毛豆难熟,可以在浸泡的时候多揉搓清洗,也可以在水中加点小苏打,这样都可以让毛豆更容易成熟。 我是用压力锅来煮的,上汽后十分钟就可以了,味道很棒哦!你不妨试试看~