吃猪肝怎么做好吃?

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今天做的这道酱猪肝,味道好极了! 猪肝是一种很便宜的食材,但是营养价值非常高,富含铁、锌等微量元素和氨基酸,多吃猪肝有补血明目、补益肝肾的功效。 我买的这块猪肝大概有六七十克,按照平常的做菜方法来做,大概能出三两左右的菜肴。所以,做这道菜所需要的食材并不多: (一个人量的菜品图片) 从网上找了几个做酱猪肝的方法尝试了一下,发现这个做法最简单,而且最后做出来的口味也非常好,推荐大家一试。

准备食材 新鲜猪肝一块、生抽两勺、老抽一勺、花雕酒一勺、豆瓣酱一勺、白砂糖小半勺、八角一个、桂皮一段、香叶三片、葱姜适量。

制作步骤 1.把买回来的猪肝冲洗干净,切成薄片,用清水反复浸泡,一边浸泡一边用手挤压出血水,直到水里没有血色为止; (这一步非常关键,一定要多清洗几遍,尽量去除腥味)

2.准备好香料,放入锅中,加入足量清水煮开,然后把切好的葱姜放入继续煮5分钟; 3.向锅中加入适量的生抽、老抽、花雕酒或者黄酒、白砂糖,把豆瓣酱放进去用筷子搅拌均匀,大火烧开,小火焖半个小时左右; 4.等到汤汁变得浓稠,肉已经可以夹碎了,就可以关火晾凉了;

5.做好的酱猪肝放凉后会更加入味,如果着急吃可以直接在锅里加热一下,更加软糯鲜香。 我买的是这种单独包装的辣椒酱,吃起来很方便。如果喜欢口味重一些的朋友,可以在拌饭的时候加一些辣椒油提味。

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猪肝一定要煮熟才能吃。有些地方流行用小锅炒生肝,小锅热容量很小,很难把肝炒熟。而且中国人的习惯是炒东西炒三分钟就得翻过来,炒的时间不够,不能保证把肝里的病菌和寄生虫杀死。这种吃法很容易传播疾病,吃了非常不安全。

炒猪肝也不要用大火猛炒,要用小火炖10分钟以上。还有人用爆的温度来炒猪肝。爆是不挂糊,用很少油,锅非常热,一倒进去就“嗖”的一下炒出来,那也不行。一定要煮熟才能吃。

吃猪肝可以和绿豆芽一起吃。中医讲“相生相克”,不同属性的东西一起吃会有相生作用。猪肝是甜味、有形质的食物,属于“土”,绿豆芽性凉,是纤维状的“木”,木生土,所以猪肝和绿豆芽一起吃对身体好,而且能缓解猪肝的热性。猪肝可以和青菜、芹菜等搭配吃,也可以和豆腐一起吃。猪肝加豆腐做汤,味道也特别好。

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