菜花炒怎么炒好吃?
我平时很爱吃蔬菜,也是一位素食主义者 像西兰花、白菜、包菜、菜心这些常见的蔬菜我都喜欢 不过要说我最喜欢的还要属“菜花”,尤其是它刚刚长成幼苗的样子,翠绿的叶片夹着未完全张开的花蕾,看上去就嫩得能掐出水来 这样的菜花在我家经常出现的情况就是:不到十分钟就能解决掉一盘! 下面分享一道家常版的【炒花菜】,简单快手又美味
食材准备:花菜(也可以使用西兰花)1个、胡萝卜半根、黑木耳5朵、食盐、花生油、生抽、白糖
步骤一:花菜用刀切成小朵,放入清水中,加入少许食盐,浸泡10分钟左右;胡萝卜去皮后切片;黑木耳提前用清水泡发。
步骤二:锅烧热,放油,油热后倒入切好的胡萝卜片,用中火煸炒至软,盛出待用。
步骤三:将泡好的黑木耳去蒂洗净,放入锅中,加入2勺生抽,1勺白砂糖提鲜,快速翻炒均匀,最后加入少量的清水,盖上盖子焖煮3-4分钟。
步骤四:把之前浸泡的花菜冲洗干净,放入锅中,加入食盐和生抽调味,大火翻炒2分钟后,倒入提前炒好的胡萝卜片,混合均匀即可出锅盛盘。
这样一道色香味俱全的【炒花菜】就做好了,有喜欢的朋友记得给清清点个赞哦~