冬瓜炖虾怎么好吃?

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这个菜我做过,很美味,介绍详细步骤如下。 原材料:新鲜大虾(海虾或对虾都可以)、冬瓜一块。 辅料:姜3片、香葱2根、料酒适量、盐适量、白糖少许。 做法: 1、对虾去头去壳,保留尾部和背部的一点点外皮,这样煮好的虾仁会有造型。如果嫌麻烦可以不去,但去了之后口感会更好。

2、冬瓜去皮去籽切成小块。香葱打成结,姜切片。

3、热油锅,爆香葱姜,下大虾爆炒。

4、烹入料酒,加盐、白糖调味,加少许高汤或温水,没过所有食材的一半即可。大火煮沸后,改小火炖煮5分钟。然后加入冬瓜块继续煮30分钟左右,直至冬瓜软烂,汤汁浓郁。

【小贴士】

1、这道菜主要吃的是鲜味,所以调料要少而精,切忌颜色浅而味道浓的酱油或者老抽。

2、因为虾本来就很鲜了,所以最后放盐的时候酌情减少,不要太咸哦。

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冬瓜300克,鲜虾500克。冬瓜去皮、瓤,洗净,切块。虾剪去虾足,入沸水稍烫。锅中放入植物油烧热,加葱花姜末煸炒出香味,加水适量,入虾块炖煮熟透,再放冬瓜,加精盐、味精烧熟即成。

鲜虾营养丰富,味道鲜美,含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、B族维生素、烟酸等多种营养成分,虾肉纤维细嫩,易于消化,其中蛋白质容易被人体吸收利用,其利用率高达99%。

冬瓜含有多种营养成分,具有利尿消肿、清热祛痰、除烦止渴、生津养血、润肺益气等功能。可治肾炎水肿、肝硬化腹水、癌症、支气管炎、烦渴等。

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