紫薯圆怎么做好吃?
首先,你要准备的材料有:
1、紫薯300g
2、糯米粉80g(生)
3、白砂糖45g
4、牛奶60ml
接下来,把上面的原材料都放进去,开始搅吧!
1:先把紫薯去皮切块,放进碟子里面上锅蒸15分钟;
2:把蒸熟了的紫薯拿出来用勺子压成紫薯泥;
3:依次加入白砂糖和牛奶调匀;
4:把调好的紫薯糊倒进裱花袋,没有的就直接拿杯子盖住口子咯!然后挤在盘子里整出形状;
5:最后,在紫薯上面刷上一层薄薄的蜂蜜水就可以了~ 超级简单吧~
PS:喜欢甜的可以再多加些白砂糖哦~~
首先,你要准备的材料有:
1、紫薯300g
2、糯米粉80g(生)
3、白砂糖45g
4、牛奶60ml
接下来,把上面的原材料都放进去,开始搅吧!
1:先把紫薯去皮切块,放进碟子里面上锅蒸15分钟;
2:把蒸熟了的紫薯拿出来用勺子压成紫薯泥;
3:依次加入白砂糖和牛奶调匀;
4:把调好的紫薯糊倒进裱花袋,没有的就直接拿杯子盖住口子咯!然后挤在盘子里整出形状;
5:最后,在紫薯上面刷上一层薄薄的蜂蜜水就可以了~ 超级简单吧~
PS:喜欢甜的可以再多加些白砂糖哦~~
相信不少家庭都会有存放红薯的习惯,把家里多余的红薯放到家里较阴凉处,避免阳光直射,红薯发了芽也不会影响食用,煮熟后依旧可以当主食来食用,软糯的薯泥在肠胃中容易消化。
紫薯圆
紫薯其实也可以如红薯般存放,有需要的时候削皮、蒸熟后制作各种糕点。紫薯拥有丰富的营养价值,其中纤维素和花青素含量很高,在食用时能促进肠胃蠕动,花青素有很好的抗氧化能力,对于三高人员或中老年人有好处。
现在天气冷了,煮紫薯圆当早餐或者下午茶是最适合,把紫薯和面粉充分融合,制作出来的紫薯圆软糯又有嚼劲,紫薯独有的清香味充斥口腔,趁热蘸糖吃就当一次下午茶也不为过。
紫薯圆
**紫薯圆的家常做法**
所需食材:紫薯5个 面粉500克 红糖1块 姜1大块 水450毫升 植物油适量
1、把3个紫薯削皮切片。用盘子、碟子或保鲜膜覆在切片上,这样锅里的水沸腾后,水汽进入到塑料袋或碟子内,紫薯蒸熟透会比较容易压成薯泥。
2、把锅内注入水,大火把水烧开后,把紫薯上汽蒸20至25分钟。把大锅里的水倒掉,加入3碗清水和1大块生姜,大火继续烧开焯水。姜水要煮一会儿,姜片煮到姜汁发白姜片变瘦后再放面条,煮的面条带有生姜的香气。
3、把煮好的紫薯趁热用擀面杖压成薯泥,紫薯在蒸煮受热均匀,所以压泥的时候不用剥皮,更省时省力。
4、把500克面粉倒入紫薯泥中,边倒边搅拌,让面粉和薯泥融合在一起,然后下手揉成光滑的面团,这个量是我家两人的量。趁和面的功夫,切些红糖蘸紫薯圆吃。生姜水加了些盐,水烧开再次沸腾时下面条,煮好后盛出。
5、把面团搓长,揪成一个个小剂子,然后搓圆,小剂子尽量大小一致,这样煮的时候时间好把控。
6、烧上一锅水,水烧开后放紫薯圆,煮到紫薯圆都浮起来,再煮2分钟就可以捞出。煮紫薯圆的水可以先少倒些,这样煮紫薯圆也会煮到时间较短,紫薯圆不容易散开。多出来的水煮饺子或者下凉皮、面皮也是可以,煮紫薯圆的水带有紫薯的清香味。
7、把煮熟的紫薯圆捞出,装在碗里淋上煮紫薯圆的水,撒上红糖和姜末,浇上热油激发出姜末的香味,拌一拌就可以吃了。
紫薯圆