蛋丸怎么做好吃吗?

崔泽民崔泽民最佳答案最佳答案

最近我迷上了用鸡蛋、牛奶等食材做小甜品,毕竟早餐吃一碗这样的汤羹,再配上面包,美滋滋! 比如之前分享的蛋香芋圆,还有这一碗豆腐脑,都收获了不少粉丝。 所以这次同样分享一道简单快手的早餐羹——蛋汤丸。把做好的丸子放进汤里煮熟即可,口感弹弹的,很鲜美。下面一起看看做法吧!

准备材料:鱼丸、鸡蛋、葱花

第一步:调酱汁,碗中加入2勺生抽+1勺老抽+1勺豆瓣酱+半勺白糖搅拌均匀。

第二步:热锅热油,倒入打散的蛋液,迅速滑炒熟成块后盛出备用。(划重点:炒熟的鸡蛋会更松软好吃)

第三步:重新起锅,倒入清水、鱼丸,煮至沸腾。

第四步:倒入炒好的鸡蛋和酱汁,小火煮20分钟左右,让它充分入味。

第五步:盛盘,撒点葱花增添色彩。 一碗鲜香味美的蛋汤丸就完成啦!

PS:在制作的过程中,我发现我买的鱼丸比较嫩,很容易碎,所以我没放勺子进去搅动,而是直接用手撕开鱼丸和鸡蛋混合,这样的话,成品的口感就会特别好,有咬劲! 大家试试哦!

牧雯梦牧雯梦优质答主

蛋丸在营养上有以下特点:营养非常全面,组成与母乳相似,易于消化吸收(消化率高达97.3%),并能调节肠道菌群,减少肠道疾病发生和促进营养物质吸收,还能降低血胆固醇,防止动脉硬化。蛋丸能代替鸡蛋食用,蒸、煮、炖、炒、烩、做馅等均可。一般每人每次食用3~5枚。

蛋丸具有滋阴润燥、养血安神之功效,适用于热病引起的伤阴导致的心烦、失眠、低热不退、大便干结、吐血和鼻出血等症。对于老年人气血不足导致失眠、盗汗、记忆力减退、食欲减退、大便秘结者以及青少年因阴虚内热导致的反复发作性口腔溃疡者,常食蛋丸皆很有益处。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!