排骨炖冬瓜怎么好吃?
1、准备食材 排骨400g,冬瓜500g,姜3片,料酒2勺,生抽2勺,老抽半勺,白糖少许,盐适量 步骤: 排骨洗干净斩段,加1勺料酒,姜片,浸泡半个小时去腥; 加入2勺生抽,1勺老抽,腌制半个小时; 冬瓜去皮切块,备用; 锅中热油,爆香葱花和姜片; 下排骨翻炒至金黄,加入清水(没过所有材料),煮开后再煮三分钟,让排骨熟的更快; 把切好的冬瓜放进去,调入适量的盐,白糖提鲜,大火烧开再转小火慢炖半小时左右; 最后大火收汁盛盘即可。
2、小提示 这个菜搭配米饭吃超级棒!汤汁拌饭能吃三大碗! 小时候家里穷,没有青菜吃,我就喜欢用空心菜或者菠菜根熬汤,然后汤里加点米粉搅拌食用,那味道现在想起来简直不摆了! 我特别爱吃粉,所以每次用这汤拌米粉的时候总能多吃一碗。
冬瓜性寒、味甘,入肺、大肠、膀胱经;具有清热、利水、消肿、袪痰、解暑、美容之功效,对水肿、痰饮、胃热、痔疮等症均有一定的功效。冬瓜含有丙二酸,能抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜含钠量极低,常食对水肿,人体有很好功效,是最佳“减肥食品”。用排骨炖冬瓜汤是常见的,那么排骨炖冬瓜怎么做好吃呢?
材料:冬瓜一斤;排骨一斤;姜片5片;料酒10ML;胡椒粉5克;盐5克
排骨炖冬瓜怎么做好吃的做法:
1、冬瓜去皮切成厚度为0.5CM的片;排骨洗净血水,斩成小段,入冷水锅焯水后捞出沥水备用。
2、锅中放5片姜片和10ML的料酒,800ML的水烧开。
3、放入氽烫好的排骨,大火煮开转中火煮15分钟。
4、调入5克的盐。
5、放入冬瓜片,大火煮开转中火煮5分钟。
6、最后撒入5克的胡椒粉即可。
排骨炖冬瓜怎么做好吃的小秘诀:
冬瓜的皮最好削干净,不要有绿色的冬瓜瓤;喜欢冬瓜甜味的朋友,可以将冬瓜皮削下来,切成丝状,一起下锅煲。