烤鸡肉好吃吗?
我烤的鸡肉应该算最好吃的,因为我是用烤箱做的! 先说说食材吧:三黄鸡一只、洋葱一个、姜一块、蒜几颗、八角两个、生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、胡椒粉适量、盐适量、五香粉适量、白糖适量、玉米淀粉适量、鸡蛋一只。
1.三黄鸡处理干净后,用厨房纸吸干水分(不吸干也可以,不过后面需要刷两次油),然后给鸡肉做个马杀鸡,让鸡肉更松软入味(我是用刀背给处理的);
2.腌制:上述所有调料混合在一起调成酱汁,均匀浇在鸡肉上,盖上盖子,入冰箱冷藏腌制一晚(至少四个小时);
3.烤制:烤箱预热5分钟,把腌好的鸡肉放在铺了锡纸的烤盘上,入烤箱中层,上下火200度烤1个小时(中间需翻面一次)。
时间到!香喷喷的烤鸡肉就出炉啦~
刚出炉的烤鸡肉外皮酥脆,内里嫩滑,再配上蘸水,一口下去超满足~ 我这烤箱温度有点高,所以鸡肉烤得太干了,表面有焦煳,看起来好像不太健康的样子……其实只要把烤箱调低一点温度就可以啦~ 我用的是海氏i7厨师机来搅打成泥的,感觉比手工剁碎更方便,而且也不会手痛~