眼不好吃什么好？
对于眼睛不好的情况，饮食调理是非常重要的一个方面。 眼睛不好吃什么呢？ ①富含钙的食物 钙是眼底健康不可缺少的营养元素之一，如果长期缺钙，就会影响眼球壁的弹性，容易导致近视度数加深。另外，钙还具有消除眼睛紧张的功能。平时我们应多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、大豆、芝麻、海带、鸡蛋、鱼类等。
②富含维生素的饮食 维生素对于眼睛的重要性同样不可小觑。尤其是维生素A，又称视黄醇，在人体眼睛中含量最高，具有维持正常视力功能的作用；同时，它还有防止夜盲症的作用。还含有胡萝卜素，其可在人体内转化为维生素A，也是预防眼睛干燥、疲劳的好食材。含维生素A、胡萝卜素丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、番茄、胡萝卜、红薯、小白菜、茴香、香菜、韭菜、菠菜等。
还应注意补充营养，可多摄入蛋白质（鱼、肉、蛋奶类等）及新鲜水果蔬菜类食物。减少高糖食物的摄入以及碳酸饮料的摄入。 除了注意合理膳食外，还应保持心情舒畅，因为情绪波动会直接影响身体健康。