对牛肉怎么做好吃?

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不请自来,作为一个在非洲做食品出口的四川人,我见过的牛肉做法蛮多的,就简单分享一下我最喜欢的几种方法~ 先分享几道不用蒸锅也能做的菜,都是下酒好菜哦~

1、土豆炖牛腱子 牛腱子肉洗净,冷水下锅焯出血沫,然后冲洗干净备用; 土豆削皮切大块; 葱姜切片,八角、桂皮、香叶准备好; 锅中放少许油,先加两勺生抽和一勺老抽上色,再加葱姜、八角、桂皮和香叶一起爆香,然后倒入热水,加入冰糖小火慢慢炖40分钟左右; 等牛肉软烂后,放入土豆块继续炖煮,等到土豆熟透,汤汁浓稠就可以关火出锅了~

2、酸汤肥牛 煮一锅热腾腾的酸辣汤,搭配一瓶冰镇的啤酒,美滋滋~ 锅里加水,放入一把花椒和干辣椒段,再倒一点白醋煮开,然后把切片的肥牛放进锅里烫熟(一定要用热油浇熟),最后撒点葱花提香就好了~

3、洋葱炒牛肉 这道菜超简单又美味,强烈推荐! 牛肉切丝,加一勺淀粉、料酒抓匀腌制十分钟; 洋葱切块; 油锅烧热后,下入牛肉丝迅速滑散,炒至变色,然后下豆瓣酱、甜面酱一起炒香,最后倒入切好的洋葱块,大火爆炒片刻即可~

下面推荐的几道菜需要用蒸锅,喜欢的朋友可以去超市买几个馒头,最好就是刚出炉的热馒头喔~

4、粉蒸牛肉 这是我在成都吃过的最具特色的一盘“凉拌牛肉”,原来牛肉还可以这样蒸着吃! 蒸熟的牛肉味道更醇香,特别诱人食欲~ 我一般是用酸奶来拌饭,吃起来滋味可相当美了~

5、土豆焖牛腩 这是我在广东喝过最有创意的汤了,清淡不腻,营养价值高~ 将牛腩切成小块,放入锅中加清水炖至半软,再把切成小块的土豆放进去,调入适量食盐,就可以吃到香喷喷的土豆焖牛腩啦~ 你也可以撒一点香菜或者葱花作为点缀增香~

6、花生藕汤 最后一道汤品收尾,暖胃又暖心~ 新鲜莲藕去皮清洗干净,用刀背拍碎再剁成末; 花生米凉水浸泡后去皮待用; 猪排骨洗净,冷水入锅焯出血水后捞起待用; 将所有材料放入锅中,加适量清水,大火烧开转中火慢煲两小时左右就可以了~ 等一碗热乎乎的藕汤下肚,全身都要暖和起来啦~

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牛肉营养丰富,味道鲜美,在人们的膳食中占有重要地位,是人们餐桌上常吃的肉类之一。牛肉除含有丰富的蛋白质和脂肪外,还含有较多的烟酸、维生素等。除此之外,还有一些特殊的成分,如肌红蛋白、肌苷、肌酸、锌、硒、钼等元素及一些活性物质,它们都具有抗癌作用。经常食用牛肉,能使肌肉发达、皮肤细腻光滑,保持身体健美和青春不减。

炒食牛肉时,可用嫩肉粉或苏打粉浸渍后再炒。炒时要急火快炒,炒至全熟即起锅;用牛肉炖汤时,锅内要注入冷水,用大火烧开后再改用小火。这样处理后的牛肉,味道格外鲜美。牛肉烹调方法很多,无论是炖、爆、炒、熘、蒸、卤等均可。但要注意,牛的各部位肉质相差很大,烹调方法不可雷同。

由于牛肉纤维较粗,不易消化,因此消化力弱的人不宜多吃。吃牛肉后,也应适当吃些易于消化的食物来“中和”,以利于消化功能的平衡。

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