蜂蜜怎么吃最好吃?

慕容涵凌慕容涵凌最佳答案最佳答案

作为常年被蜜蜂骚扰,深受其害的受害者(家里的蜜箱几乎每次都被蜂群攻击),我对于蜂蜜有种复杂的感情。小时候家里穷,但是妈妈还是想方设法弄到蜂蜜给我吃,所以我对它味道的记忆都是甜蜜而美好的;长大以后知道了蜜蜂蜇人的残忍,又因为对蜜蜂的过敏反应导致皮肤经常发疹子,所以对蜂蜜的感情也掺杂了恼怒和憎恨!

既然题主说了是要吃“最”好吃的蜂蜜,那我就按个人品尝经验说说几种比较著名的蜂蜜的味道吧—— 首先介绍的是洋槐树花蜜,也叫槐米蜂蜜。这种蜂蜜颜色浅琥珀色,味道清香,带有槐花特有的香味,回味甘甜。因为是水溶性的,用温开水冲泡后就成了一杯淡淡的琥珀色的饮料,非常清爽,感觉就像是把春天喝进了嘴里。 其次是油菜花蜜,属于特产于中国的一种蜂蜜,有淡淡的花香,回味有一点点苦,不过整体的感觉是清甜的。因为油菜花开的时间比洋槐花要晚一些,所以这个时候正好可以采集到油菜花的蜜封盖成熟。 除了这两种常见蜂蜜以外,还有山核桃仁蜜、枣花蜜等等,这些蜂蜜或清香馥郁,或者味甘浓醇,各有各的风味…… 如果真的要问我哪种蜂蜜最美味的话,我只能这么说:各人味蕾不同,所喜欢的蜂蜜滋味也是千差百异,我说一种蜂蜜最好,只能是我个人的观点,不值得推而广之。 至于题主提到的那种“最不甜的蜂蜜”,我觉得可能是指那些甜度比较低,口味比较清爽的蜂蜜。像洋槐树花蜜就属于这类,它的葡萄糖含量在所有的蜂蜜中算是比较低的,只有32%左右,而蔗糖的含量也很低,只有0.87%,所以看起来就像是不太甜似的(其实一点都不苦哦)。

除了葡萄糖和蔗糖外,蜂蜜中的甜味来自果糖。由于果糖的特性,它在体内酶的作用下,可以很快的转化为能量,不会被转化成脂肪储存起来。所以对于想要减脂的小伙伴来说,选择含糖量较低的蜂蜜有助于达到减重效果。

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蜂蜜营养丰富,味道香甜,既可口服,也可外用,深受人们的喜爱。但是,如何正确使用蜂蜜,充分发挥蜂蜜的营养保健作用,是使用蜂蜜者都关心的问题。

蜂蜜不能用开水冲服,也不宜用高温加热煎煮,一般40℃~60℃的温水冲服最好。因为蜂蜜中除了含有葡糖糖、果糖等糖类,还含有多种人体需要的生物酶、矿物质和维生素等营养成分。

而蜂蜜经过高温处理后,维生素和活酶会受到破坏,矿物质也会氧化,轻者使蜂蜜味道变酸,重者会使蜂蜜变质,失去原有的营养价值,达不到保健作用,甚至影响身体健康。一般给婴儿喂服蜂蜜时,宜用不超过40℃的温开水冲服。

蜂蜜直接口服最好,既可快速吸收,又能保留其营养成分,充分发挥抗菌消炎、润肠通便、解毒、养颜、美发等作用。用开水冲服时,也应先将开水晾至40℃~60℃,待水温适宜时,将水倒入蜂蜜,放在一起均匀搅,让蜂蜜和水充分溶解后再喝。

蜂蜜也可加入适量水,在锅内间接加热水浴加温10分钟饮用,既可保持蜂蜜的营养成分和保健作用,还可起到热疗作用,特别适用于寒冷引起的胃痛和感冒等。

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