茄子怎么炒来好吃?

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首先,茄子的营养和药用价值都很高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等微量元素;而且它的维生素P含量很高,有维持毛细血管的弹性,防止出现出血的情况;还能够降低胆固醇,保护心血管,防治高血压。 其次,茄子的吃法也很多样。可以蒸着吃、煮着吃、凉拌吃等等。那么今天为大家分享一下我最喜欢的做法——糖醋茄子。

【所需食材】 茄子、青椒、蒜瓣、白砂糖、香醋、生抽、老抽、淀粉

【制作步骤】 1. 茄子洗净去掉头尾,然后切成两段。(如果是长茄子的话就不用切了)

2. 青椒去籽后清洗干净,用刀背轻轻拍碎备用。大蒜剥皮后剁成蒜末。

3. 锅中热油,油热后倒入切好的茄子开始炸。炸至软烂后控油捞出备用。

4. 另起锅,锅底留少许底油,放入蒜末爆香。加入两大勺生抽、一小勺老抽、适量白糖和香醋翻炒均匀。

5. 倒入炸好的茄子继续翻炒片刻。最后淋入水淀粉勾芡,让汤汁浓稠包裹在茄子上即可。 这样一道酸甜适口又开胃下饭的糖醋茄子就做好了!你学会了吗?

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茄子怎么炒来好吃有窍门,用面粉和小苏打提前泡一会茄子,茄子就非常的松软多吃不腻!

具体制作步骤

准备食材:茄子,猪肉,青椒,红椒,葱,姜,

制作流程:

1、猪肉切薄片加少许蚝油和胡椒粉提前腌制一会,葱姜切丝备用,青红椒切片和茄子厚度相当。

2、茄子切片后加一勺盐拌匀腌一会。

3、然后用流动的水冲一下,放入盆中。加30克面粉,一小勺小苏打。

4、加适量的水浸泡一会,让水与茄子充分接触。

5、然后把多余的水倒掉,茄子上面还会沾有面粉。油热后下锅煎制,煎至两面金黄熟透后捞出。

6、锅中重新放入油,放入葱姜丝,猪肉炒至猪肉变色。

7、放入青红椒翻炒一下,然后再放入茄子翻炒均匀,加适量蚝油和生抽调味,炒匀后就可以出锅了,非常简单,大家赶紧试试吧!

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