鸭肝凉拌怎么好吃?
食材:鸭肝500g、辣椒4个、香菜1颗,大葱半根、大蒜3瓣 调料:生抽2汤匙(30ml)、香醋1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、胡椒粉半茶匙(2.5克)、剁椒酱半汤匙(7.5克)
做法: 1、鸭子肝脏洗净,用清水浸泡出血水; 香菜和大葱切碎; 大蒜和辣椒剁碎待用。
2、锅中倒入清水煮沸,放入鸭肝煮1分钟去皮,再用清水洗一遍。 把切好的香菜和大葱放在碗底的空隙里。
3、在鸭肝中放入剁椒酱、蒜末、葱花、香菜末、生抽、香醋、白砂糖、胡椒粉拌匀后盖上盖子腌制半小时即可食用。 小提醒: 用清水泡一会再清洗可以去掉腥味; 喜欢吃辣的可以放些剁辣椒或者豆瓣酱; 最后淋上生抽也可以换成美味鲜酱油; 最后腌好的味道可以根据个人喜好调整。 小提示: 因为是冷菜所以最好一次多做点,剩下的装入保鲜袋中再放入冰箱冷藏室保存,第二天拿出继续食用。
鸭肝的介绍
肝脏中最重要的成份是肝细胞。每个肝细胞皆具备再生能力,因此遭到病原侵犯破坏后,可再产生新的肝细胞取代。除了肝细胞外,肝脏中还有许多管道,包括胆管、肝动脉、门静脉等。胆管运送胆汁,肝动脉供应肝细胞富含氧气的血液,而门静脉则将身体上半部的血液携回肝脏处理。
鸭肝的食疗价值
性味:味苦;甘;性寒。
归经:心;脾;肾经
功效:补肝;清热;养血;解毒。清热补肝;养血明目;解毒消肿。治目赤多泪,惊痫瘛疭,疟痢,痈肿溃烂。
鸭肝怎么做好吃
鸭肝拌莴笋
菜谱简介 适用于肝炎、肝硬化等病症。亦为一般春季滋补食疗佳肴。
材料:
莴笋500克,鸭肝200克,植物油、精盐、酱油、味精、醋、葱白、生姜、辣椒丝、鲜汤各适量。
制作:
1、将鸭肝洗净放在锅里,加少许姜片煮熟,捞起,凉后切成片;莴笋去皮、削去老筋,洗净,切成片,再用开水焯一下,捞出晾凉,沥干水分。
2、炒锅置旺火上,下油烧热,下姜丝、葱白、辣椒丝炒香,投入鸭肝略炒,加入莴笋片、精盐、酱油、味精、醋,炒匀,起锅即成。
提示:
鸭肝含丰富优质蛋白质、维生素A、钙,具有补养肝血、明目清肝之效;莴笋性寒味苦甘,含蛋白质、糖类、胡萝卜素、烟酸及多种无机盐包括“痢疾克星”钾盐。动物肝脏是治疗夜盲症的要药,有“夜盲眼,鸭肝寻”之经验,鸭肝明目的功效更著。