小玉米炒什么好吃？
玉米是粗粮中的明星，富含粗纤维、维生素E和β胡萝卜素等，可以辅助降血脂、血糖，保护视力，预防肠道疾病。 很多人都爱吃玉米，但你知道怎样烹饪能让它营养最大化吗？ 据营养专家提醒，吃玉米有两个最佳时间：一是早餐趁热吃，二是晚饭饭后吃。 这是因为经过一夜睡眠，身体处于“缺水”状态，早餐时吃一碗热腾腾的玉米粥可及时补充水分；而晚餐后食用则更有利于夜间睡眠质量。
下面推荐几道简单又美味的玉米料理： 黄金玉米饼：准备2个鸡蛋，1根新鲜玉米，适量淀粉、牛奶、面粉，调成糊状，下锅摊个金黄酥脆的小饼吧！ 奶香玉米烙：2根玉米，4颗冰糖，2袋牛奶，蒸熟了搅成糊状，锅里刷点油，倒入玉米糊，摊个香甜软糯的玉米饼~ 蜜汁烤玉米：两个玉米，两勺蜂蜜，适量老抽、生抽、胡椒粉，腌制一晚上，烤盘铺上油纸，码入玉米段，200度预热好后，放在中层上下火烘烤20分钟就ok啦～ 凉拌玉米粒：一个玉米，两根胡萝卜，半根黄瓜，适量油盐清炒后拌在一块儿，口感脆甜清爽~ 你还知道哪些简单的玉米吃法呢？欢迎留言分享～