石斑鱼干怎么做好吃?
石斑鱼(海鱼)怎么做好吃? 石斑鱼是广东地区海洋渔业的主要捕捞对象之一,属海水鱼类,广泛分布于我国黄海南部、东海、渤海沿海。其中,以东南沿海的福建、浙江等省海域产量最多,质量也最好,故有“福建石斑鱼”之称;而华南沿海的广东、台湾等地所产的石斑鱼,则品质稍差,被称为“广东石斑鱼”或“台湾石斑鱼”。 虽然全国各地皆有生产,但主要产区还是集中在南方沿海地区。
在烹调上,石斑鱼肉质细嫩、味道鲜美,既可以直接食用,也可以烹制菜肴。直接食用的做法多用于新鲜鱼肉,如刺身、蘸汁食用等。以鱼治菜,或炖或炒,各地各有不同,而最为常见的则是葱煎石斑鱼。 下面推荐几道用石斑鱼制作的美味佳肴——
1.糖醋鱼片 原料:石斑鱼400克,番茄酱50克,醋60毫升,白糖75克,葱花少许,植物油1汤匙。 制作:将石斑鱼去骨刺,清洗干净后用刀切成薄片。随后,加入淀粉、盐拌匀,腌渍片刻。接着,把番茄酱、白醋、白糖调成汁待用。最后,锅内倒入适量植物油加热,放入鱼片煎至两面金黄,倒入调好的芡汁翻炒均匀,撒上葱花即可。
2.椒麻蒸石斑 原料:石斑鱼一条,鲜花椒一两,葱白两棵,姜三片。 调料:料酒、生抽、胡椒粉、白砂糖、香油各少许。 制作:在石斑鱼的身上划上几刀,然后注入清水浸泡10分钟;锅中烧开水,放上葱段和姜片,以及少许白酒,再把鱼放入锅中,加盖蒸熟(约10分钟左右)。另外,准备好一个碗,调入盐、糖、生抽、胡椒粉、香油和花椒油,待食材入味后即可食用。
3.葱煎石斑鱼 原料:石斑鱼一条,小葱若干。 制作:首先要把石斑鱼处理干净,鱼身两侧分别打上一字花刀。接下来,热油锅,油温上来后将切好的葱段铺在锅底,然后将鱼下锅,小火煎制。在煎的过程中,要注意翻面,使得其充分受热均匀。等到鱼煎至外表呈金黄色时,就可以盛出了。