牛奶燕麦怎么煮好吃？
牛奶和燕麦都是常见的食物，每天早餐都会吃，但是把两者混合在一起吃，却很少有人这样吃过吧！其实，燕麦和牛奶的搭配不仅营养丰富，而且味道也很不错呢！ 首先我们将准备好的即食燕麦淘洗两遍后放入碗中备用；然后我们在锅中倒入适量的牛奶并加入细砂糖，用小火加热至细砂糖融化；等锅中的牛奶温度达到30℃左右时，我们就可以将事先备好的燕麦倒进去了，一边倒一边搅拌，等到完全搅匀了即可关火，放温后就可以食用了；如果怕热量高的话，我们可以放到冰箱里冷藏一会再吃哦~这样一杯美味又健康的牛奶燕麦糊就做好啦！是不是超简单！喜欢喝甜一点的可以加适量蜂蜜或者白糖。
除了即食燕麦以外，我们还可以用生燕麦来煮。方法也是一样的，先准备一个容器装入适量的牛奶和细砂糖，用筷子搅拌均匀，使糖充分溶解；然后再把燕麦倒进去，先用筷子搅拌均匀，让每一粒燕麦都沾上牛奶；最后盖上盖子，放到微波炉中加热10分钟左右就可以了。
在烹饪的过程中要注意两点：一是不能用大火，否则容易烧干；二是时间不能太长，否则会破坏营养。 如果你不想自己动手做的话也可以买现成的速溶燕麦，比如西麦的燕麦片就很不错，可以直接用沸水冲泡就可以喝了，非常方便。如果喜欢更香浓一些的口感，可以往里面加些奶制品或是坚果。
另外，燕麦里可以适当添加一些其他食材，比如紫薯、薏米、芝麻等等，都可以根据个人的口味进行选择。 平时可以在早餐的时候搭配着酸奶一起吃，也可以做成宵夜，泡一碗热乎乎的燕麦汤，享受美食带给我们的满足感。