豆芽怎么这么好吃?

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首先,豆芽得是“泡”出来的 不是发出来哒! 这个“浸泡”的过程非常关键。可以理解为给豆子一个充分的“苏醒”机会。让它们从沉睡中“泡”过来。这个过程,会让豆子里边儿的酶活化,从而让豆子发生一系列生化反应——这个过程产生的气味和口感上的变化,是豆子变成豆芽的关键。 我曾经做过两次实验,第一次把绿豆放在玻璃杯中加水浸泡,第二天居然发现它“发芽”了!但这样的“豆芽”是没有“灵魂”的,我把它做了汤,味道还真不咋地(图1);第二次我特意选用了品质较好的东北绿豆,经过5天的浸泡,果然长出了一根嫩绿的豆芽(图2)。这个时候拿来做汤,味道简直棒极了!

除了绿豆之外,还可以选择黄豆、黑豆来制作豆芽。只不过黄豆黑豆的生长周期比较长,需要至少一周的时间才能泡发出长长的豆芽。 所以,想要吃到香喷喷的豆芽,你得有足够的耐心哟~ 其次,要选好合适的容器来发豆芽 有人喜欢用杯子、碗来发豆芽,不过我试过之后发现,这样发出来的豆芽长得又高又瘦,实在是不怎么好看。最好选用较大的浅口容器,底部有缝隙的最好,这样有利于空气流通,使芽体生长更旺盛(如图3所示)。

当然,发豆芽最关键的还要做好清洁工作 (1) 所有用具都清洗干净,杜绝油渍污渍的存在; (2) 每天清洗豆芽1~2次,保持其干净程度; (3) 如发现豆芽表皮出现粘液,或者出现霉点、腐烂现象,立刻丢弃,防止细菌交叉感染。 最后,也是最重要的一点:控制好温度和湿度。

通常来说,在20℃左右时,豆芽会生长得最快,3天左右就可以吃了。所以,在发豆芽的过程中,要注意调节室内温度,最好不要超过25℃,以免豆芽“徒长”,出现空心、腐臭等情况。另外,空气的湿度也很重要,过于干燥,豆子容易焦糊;湿度太大,又容易导致虫子叮咬和发霉。 所以,掌握好以上几点,你就可以轻松做出美味可口的豆芽啦~

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