白鸽煲什么好吃？
白鸽汤 原料： 白鸽1只、山药250g、枸杞少许。 做法步骤： 1.准备食材，白鸽宰净，焯水后捞起；山药去皮洗净备用；枸杞子用清水浸泡一下~ 2.把上述食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸，再转小火煲3个小时左右就可以了！ 功效： 滋阴养肝，补血益气 适合： 熬夜党、电脑族、加班党等易疲劳、脸色差的人群 点评： 这道汤品具有非常好的滋补效果，尤其适合工作太累导致出现头晕、乏力、失眠、心烦气躁等情况的“疲惫体质”人群食用，能够很好的缓解体虚症状，让身心都得到放松。
白鸽含丰富的蛋白质和少量的脂肪以及钙、铁等多种营养物质，有滋养皮肤、润泽容颜的效果，对于爱美的女性而言，是养颜佳品之一；而山药则是药食同源的经典食材之一，其中含有多种多人体有益的营养物质，对机体功能存在着比较广泛的影响作用，尤其是健胃消食的作用效果最好；枸杞子更是滋补圣品，含有氨基酸、多糖类物质、微量元素等等，对人体有益。 三者搭配在一起就是一道营养全面的滋补佳品了！特别是现在处于换季时期，气温变化明显，建议大家要做好保暖工作，多喝汤汤水水，增加体内水分，有效预防上火哦～ 除了直接喝之外，大家可以试下李湘推荐的方法——冻成冰淇淋再吃！真的很好吃！