糯米烧麦凉了好吃吗？
糯米的营养价值很高，富含B族维生素、维生素E、钙铁锌锰磷等微量元素和氨基酸，但是胆固醇含量也较高。 另外，这些营养物质都是水溶性的，所以做米饭的时候加入少量糯米会明显提高营养成分的吸收利用率。 但需要注意的是，蛋白质和脂肪这一类营养素的热量和升高血脂的风险较高，因此对于糖尿病人和高血脂病人应该严格控制这两种物质的摄入。 对于普通健康人群而言，每日食用50g以内的糯米也是没有问题的。 而糯米的吃法很多，可以做粥、煮糖水，也可以做成点心、糕点。如果作为点心或糕点来吃的话，一次最好不要吃太多，以免难以消化。 比如很多人爱吃的糯米烧麦，一次性就不要吃得过多，因为烧麦里的糯米经过加工后非常软糯，容易消化，因此吃多了很容易腹胀、不消化。吃烧麦时最好搭配蔬菜一起吃，这样能同时摄取到不同种类的营养素而避免单一来源造成营养缺乏。
其实无论是什么食物，凉着吃或者热着吃好都没有所谓的好与坏，关键是看吃了以后有没有不舒服的反应，如果没有就证明这种方式是安全的。 所以糯米烧麦凉了吃是没有关系的，只要感觉胃部没有不适就可以。但如果是胃不好的人最好少吃或不吃，防止加重肠胃负担引起腹泻、呕吐等不适症状就可以了。