鲤鱼怎么炖才好吃?
鱼汤奶白,鱼肉鲜嫩,无腥味,步骤超简单 By 辛墨墨 原料:新鲜鲤鱼一条、白萝卜半根、葱姜适量、香菜两棵、胡椒粉1茶匙(5克)、料酒2汤匙(30ml)、盐1茶匙(5克)、香油1/2汤匙(3ml)
做法:
1.准备材料。
2.将鱼清理干净,用刀轻轻刮去鱼鳞,冲洗干净,沥干水分备用。
3.白萝卜去皮,切成块状;姜切片,葱打成葱结。
4.锅中放入足量的清水,加入姜片和葱结,大火烧开,然后下入处理好的鲤鱼。
5.调入胡椒粉、料酒,转中火炖煮5分钟至鱼熟。
6.放入切好的萝卜,调入盐和醋,再炖15分钟左右直至萝卜软糯,鱼汤浓稠,撒入葱花和香菜即可。 小贴士:
1.做鱼汤要用冷水,这样才不会把鱼本身的营养成分流失掉。
2.一定要用猪油煎鱼,才能让鱼肉肉质细嫩不松散。如果没有猪油也可以用玉米油或葵花籽油来代替。
3.要想汤汁浓白,要增加脂肪的摄入量,所以豆腐不宜放多了哦~
4.如果喜欢更奶白的汤汁可以把鱼汤过滤一遍,撇去浮沫,让汤汁更加清澈。
5.我用的就是这个砂锅,你可以试试。