排骨苦瓜怎么焖好吃?

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准备食材,浸泡出血水,洗净备用 锅中放入姜片、八角、桂皮,把排骨放入锅中炒干水分 加入料酒、生抽、老抽、白砂糖和豆瓣酱,炒至上色均匀 加入开水没过排骨,煮开后再煮20分钟 然后下入苦瓜和盐,小火焖40分钟左右即可出锅

第一,用冷水泡排骨能把里面的血水泡出去; 第二,冷水下锅把排骨中的血液熬出来,骨头中的有害元素磷酸钙会沉淀在汤水中,而排骨汤里有骨髓等营养物质; 第三,排骨凉水上锅可以保持肉质鲜嫩,热涨冷缩的原理使肉质更加紧实; 第四,加入开水可以让排骨快速熟透,并且保持熟度一致; 第五,最后放盐可以使食物更入味~ 这样做的目的是保证把排骨做得很香嫩。

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