藕专怎么烧好吃?

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莲藕是南方特有的蔬菜,在长江以南的湿地、池塘里都有栽培。在北方,要想吃到新鲜的莲藕就得去水塘或水库边,自己捕捞或者让渔民帮忙打捞。 南方人喜欢把莲藕做成酸辣藕丁、糯米藕、炸藕夹等菜肴。而在北方,很多人却并不熟悉藕这种食材。所以,在做北方的荤菜时,总喜欢用藕来搭配。 例如,做红烧肉要放点藕才解腻;烧羊肉的时候,放两棵藕一起炖,味道更香。用高压锅压牛肉,在软烂入味之前,放进两颗藕块,口感会更好。 而最经典的搭配还得属排骨——小排炖汤,棒骨炖花生莲藕汤。

莲藕本身含淀粉量高(20%左右),并且含有一定量的蛋白质和脂肪,所以单独烹调时容易膨胀、软糯,不适合爆炒、快炒,也不适合油炸,否则会很难吃。

为了达到脆嫩的口感,最好采用水煮烫的方式,或者在锅内蒸透也可以。不过这样处理后面再炒制就会很费时费力了。 所以,我推荐的做法是,先把藕焯开水除腥,然后拌上肉馅,入锅中蒸制成熟后取出来摆盘。这时再往锅内倒些油,放入葱花、姜末爆香,加调料炒匀,再把调好的汁浇在藕片上就可以了。 用这样的方法做出来的藕,味道鲜美,不油腻,清淡可口又营养。

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