木耳黑怎么炒好吃?

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准备食材:胡萝卜一根、干黑木耳五朵、芹菜两根、葱两颗、盐适量 第一步:把黑木耳提前用冷水泡发,发好后洗干净撕成小朵待用(一定要用清水反复冲洗干净哦) 第二步:把芹菜切成小段,胡萝卜切小块,葱切段备用 第三步:锅里烧开水,放入胡萝卜焯烫一下,然后捞起来沥干水 第四步:锅底留油,爆香葱段,加入切好的芹菜和胡萝卜一起大火翻炒三分钟 第五步:加入事先泡好的黑木耳一起翻炒,加盐调味,继续炒两分钟,待汤汁收干即可盛盘 小贴士: 1、由于我买的黑木耳是干的,所以需要提前用冷水浸泡,一天后拿出来清洗两遍就可以了,切记千万不要把黑木耳直接放入水中浸泡,这样会滋生细菌。

2、在炒制的过程中,由于蔬菜中有丰富的水分,所以不需要额外加水了。

3、这道菜里加入的盐不要太多,因为后面还有一步调馅儿,要是早放多了,馅料会变得太咸。

4、这个菜最好能现做现吃,因为蔬菜中含有丰富的维生素,特别是胡萝卜素,是一种水溶性维生素,加热时间太长容易流失。

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