冬瓜跟什么做好吃?

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说到夏天吃什么好,我的答案一定是冬瓜。清凉去暑、滋润解毒,最宜夏令食用。 记得小时候家里种了好多蔬菜瓜果,其中就有冬瓜。当时对冬瓜的印象就是:大腹便便的,很能长,而且皮还挺好看的。(不知道别人小时候有没有这种印象,反正我是这样)。 记得有一次奶奶煮了鲜美的鸡汤想给我和哥哥补充营养,结果没想到喝起来的味道却一言难尽(腥味太重),后来发现原来是奶奶把新鲜鸡丢进刚挖出来的冬瓜里炖熟了……那一锅汤顿时变得清亮鲜美,令人欲罢不能。原来新鲜的鸡肉配嫩嫩的冬瓜真是人间美味啊! 除了鸡肉,冬瓜还能和很多食材搭配着吃呢,我总结了一下,大概有以下这几种:

①猪肉 作为日常生活中最常见的肉类,和冬瓜一起烹炒是最经典的搭配之一,比如梅菜扣肉里面就有冬瓜,当然也可以独出心裁做一些口味特别的菜肴。我比较喜欢在做红烧肉的时候加入一些冬瓜块,既可以去除油腻,吃起来也不觉得厚重乏味。

②海鲜 清淡的冬瓜海米汤是夏日里开胃解暑的最佳选择,如果觉得海米味太淡,还可以撒些胡椒粉提味。另外,用虾仁和冬瓜做成虾仁溜冬瓜也是很多人家饭桌上的佳肴。

③菌菇类 鲜香的蘑菇配上脆爽的冬瓜,口感层次超级丰富,让我一下子就爱上这道香菇烧冬瓜。平时不喜欢吃香菇的人可能都不明白这简单的烧菜里面蕴含的魅力。

④豆干类 平时我们吃的豆腐干大多是咸味的,遇到这个苦味的冬瓜会不会觉得很突兀呢?其实不会,我吃过的最好的豆制品搭配就要数腐乳炖冬瓜了。红艳艳的腐乳配上绿油油的冬瓜,光看着就食欲大增,吃一口更是让人赞不绝口。

⑤杂粮 现代人越来越注重饮食健康,于是粗粮细做成了很多人的首选。其实在粗粮食谱里,冬瓜也是一个不错的选择。把粗粮泡软后铺在碗底,再把切好的冬瓜放在上面,上锅蒸熟,然后调点酱汁来食用,味道好极了。既吃了粗粮,又有了冬瓜的鲜嫩,真是一举两得。

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冬瓜跟排骨、毛豆、虾、丸子、鱼做好吃。

1、冬瓜排骨

冬瓜300克,排骨200克,葱1根,姜1小块,蒜5瓣,盐适量,生抽适量,料酒适量,食用油适量。冬瓜去皮切块;葱、姜、蒜、胡萝卜切片。排骨洗净后在沸水中焯一下,捞出待用。锅中放油烧热,爆香葱、姜、蒜及1勺辣豆瓣酱,放入胡萝卜片炒约1分钟,加入排骨和少许料酒、生抽炒匀。加适量热水,大火烧开后转小火,炖至排骨熟软。放入冬瓜,继续煮至冬瓜熟透,加少许盐调味即可。

2、冬瓜毛豆

毛豆、虾皮、冬瓜、盐、鸡精、水。将冬瓜洗净去皮切片,毛豆去壳。锅内放油,待油热后将虾皮入锅内煸炒片刻,后将毛豆倒入煸炒片刻。加适量的水烧开后煮十分钟,将冬瓜倒入翻炒,冬瓜熟后,加适量的盐与鸡精调味即可。

3、冬瓜虾丸

冬瓜1块,虾仁100g,盐1勺,鸡精1勺,白胡椒粉少许。冬瓜去皮切成片。虾去壳洗净,用刀背剁成虾蓉。碗中放入虾蓉加适量的盐、鸡精、白胡椒粉腌制10分钟。锅中加入足够的水,水开后放入冬瓜片煮5分钟左右。冬瓜煮熟后再加入虾丸,煮2分钟。最后加入适量的盐、鸡精调味即可。

4、冬瓜丸子

冬瓜、猪肉馅、水发黑木耳、料酒、葱姜末、生抽、糖、鸡精/胡椒粉。冬瓜去皮;冬瓜切成宽条再切成片;肉馅加料酒葱姜末顺着一个方向搅打上劲;水发木耳提前泡发洗净,切成片。锅内热油下冬瓜片煸炒片刻;加入适量水、生抽、糖、木耳大火烧开;转中火煮5分钟,煮至冬瓜片稍微变透明;转小火将肉馅挤成圆球(火小一点以免扑锅)煮至丸子熟透加入鸡精调味搅匀即可。

5、冬瓜鱼

冬瓜500克,金花茶10克,鲜鱼1尾(500克)生姜5克,葱白2茎,胡椒粉、精盐、料酒少许。将冬瓜去皮切片,生姜切丝,葱白切段。鲜鱼洗净。将全部用料放入汤煲内,加入适量清水,先用武火后用文火煲2小时,调味服食。适合大便次数频密、质软、不爽、肢体乏力者饮用。

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