鲍鱼鸡怎么做好吃窍门?

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我们平时吃鲍鱼的时候一般都是清蒸,也有一些人会炖汤喝,今天给大家推荐一个不一样的吃法,大家吃过鲍鱼炸鸡吗,今天就让我们一起来看看鲍鱼鸡怎么做才好吃,感兴趣的朋友们千万别错过了,快点一起来看看吧。

鲍鱼的特点

一是鲜美,因为它含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素等微量元素。二是营养相当丰富,据测定,每一百克鲜鲍鱼中,蛋白质高达64.8毫克,肺型脂肪仅1.2克,不饱和脂肪酸含量高达90%以上。

三是鲜味显著,氨基酸种类齐全,其中有些是人体自身不能合成而又必需的,被称为生理活性肽,而海藻精的主要成分就是氨基酸。

鲍鱼的营养成份

每百克鲍鱼肉含蛋白质64.8毫克、脂肪1.2克、水溶性蛋白质10.5克,还含钙、铁、碘和维生素A、B、C等。能滋补调养,养颜润肤。

鲍鱼怎么挑选

选择出产的海域。最好挑选近岸海域出产的鲍鱼,距离产地越远,鲍鱼的营养价值就越缩水。我国东海岸的鲍鱼闻名天下,其中又以山东蓬莱县出产的鲍鱼质量最好。

注意观察鲍鱼外壳的颜色和图案花纹。如颜色灰暗则肉质也不鲜美。观察鲍鱼壳的形状,然后对照《中华人民共和国政府和加拿大政府关于加拿大鲍鱼进出口的议定书》中关于加拿大鲍鱼的外部特征进行鉴定,不要购买未经认证的鲍鱼。

注意观察鲍鱼的活动情况。活鲍鱼活动旺盛,形体肥厚,肉质鲜嫩。

煮食之前要进行清洁处理。先用清水冲洗干净,再用2%-3%的盐水和少量食用油,浸泡10分钟,同时翻动,使鲍鱼无死角。

鲍鱼鸡怎么做好吃窍门

一、食材:散养母鸡一只约1000克 ,鲍鱼3-4头(约300克),老姜5-8片,盐适量;

二、做法:1、母鸡去脖颈,剁去鸡的右翅膀,在肛门处开一小口,掏去内脏,冲洗干净,入冷水锅中煮开,捞出冲洗干净;2、鲍鱼去内脏,擦拭干净,入冷水锅中煮开,捞出冲洗干净;3、鸡放入炖盅,鲍鱼置于鸡身上,增加汤味咸鲜,加入适量温开水,盖锅盖,大火煮开,小火熬煮2个小时;4、吃时加盐调味,也可不加。

三、Tips:1、用小头朝上直立的活鲍鱼切开口,除去鲍鱼肉外皮上的黄色筋膜,只用瘦肉较厚的内侧肉,洗净后用沸水焯一下,可以除去腥味;2、熬煮鸡汤的时候,尽量用散养的小母鸡,肉质更为细嫩,鲜味也更好。如果是用砂锅熬煮2个小时,注意做好防焦防溢工作;3、也可不用鲍鱼肉,用炒熟的莲子、枸杞子、干贝等增香。

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