艾草鱼头汤有什么功效?
在我国的广大农村,艾草是一种广泛使用的常见中草药。很多的农村家庭都会栽培一些艾草,以备不时之需。因为艾草的用途非常的广泛,所以艾草在农村里深受人们的爱戴。
艾草鱼头汤是一道家常食物,制作原料主要有草鱼、香菇等。此菜有祛湿驱寒、暖胃健胃等功效。作法是以甲鱼和草鱼为主料,辅以香菇、红枣、生姜等辅料。
食用功效:
1、祛湿寒气。对于身体内寒湿重的患者,经常食用可以提高体内温度,将体内寒气排出体外,长期食用能让身体的免疫力达到最好的程度。
2、暖胃健胃。阳气不足、胃寒者食之极易上火,适宜脾胃阳气不足、进食不畅者食用。
3、养血补虚。 及各种各样贫血症,和头晕眼花,及全身倦怠无力者,用之滋润补益气血,有效补血。
4、理血通络。易患头痛、关节炎、风湿症、骨质疏松症、神经痛、月经不调、神经性头痛、脱发等,常吃可防治诸病。
制作食物:
1、鱼头洗净,切成3厘米的小块,用盐腌半小时。
2、香菇洗净,对半切开。红枣去核。
3、热锅放入适量花生油,油温100度左右,下入姜片,煸出香味,倒入鱼头翻炒数下,加酒酿,水,放入香菇,红枣,盐,调味。
4、大火煮开,改小火煮40左右分钟。
5、起锅前,撒入香菜,一盘色香味俱全的艾草鱼头汤就完成了。