米鱼什么功效？
米鱼（Silurus gloriosus），又称为草鱼，是一种富含营养和健康功效的鱼类。以下是在医学领域和中医学上关于米鱼的一些功效：
1. 高蛋白：米鱼含有高质量蛋白质，为身体提供所需的氨基酸。蛋白质有助于修复损伤的细胞，支持免疫系统，维持皮肤、骨骼和肌肉的健康。
2. 低脂肪：与其他鱼类相比，米鱼含有较低量的脂肪，对于需要控制脂肪含量摄入的人，如高血压患者和糖尿病患者，是一个较好的选择。
3. 维生素D：米鱼含有一定的维生素D，这对于钙和磷的吸收非常重要。维生素D有助于维持骨骼健康，预防骨折和骨折的危险。
4. 铜和锌：米鱼富含有利于营养素的吸收的铜和锌。锌对于提高免疫系统的功能十分重要，同时有助于抗肿瘤和抗病毒。铜则对健康的心脏和神经系统有积极影响。
5. 清热解毒：在中医领域，米鱼被认为是具有清热解毒作用的鱼类。对于清热解毒、消肿止痛有良好效果。
6. 利尿消肿：鱼类一般是利尿的，对于辅助治疗肾炎水肿，泌尿系统感染等有一定的功效。
总之，米鱼含有较为全面的营养成分，对于提高身体健康和增强体质有良好效果。但它的功效并不适用于快速反应外伤，需要根据个人体质和需要选择最适合的疗愈方法。建议在有经验的医生指导下使用。