做土豆饼土豆要煮吗?

诸振火诸振火最佳答案最佳答案

可以煮可以不用煮。

1、不用煮的做法:将土豆洗净,去皮,切成块儿,再用微波炉加工3分钟,让其变成土豆泥。

再加上生鸡蛋、面粉、面包粉,再加上盐、胡椒粉等,搅拌均匀后,再制成圆饼,放到平底锅中煎,5到6分钟即可。

2、煮的做法:将土豆洗净,用蒸锅将土豆蒸熟。去皮后捣烂并加冰片汤,再加鸡蛋、面粉、适量牛奶一起调和,同时加上盐、胡椒粉等。

然后制成小饼,放到平底锅中煎,这样土豆饼就容易熟了。

土豆饼可以用植物油来做饼油,这样吃起来更加健康。

吃土豆饼的好处

1、土豆中含有柔软的肌肉,而土豆中的淀粉的细胞内膜含量少,泡在水泡更容易被人体吸收。

2、经常吃土豆可以有效降低血糖,因为它不含淀粉,而且纤维素柔软,所以容易被人体消化吸收,而且不含草酸。

3、有利于高血压、高血脂患者,土豆中含钾比较丰富,可以促进钠盐的代谢,有利于高血压和肾炎患者的保健。

4、有利于减肥,因为土豆含有丰富的纤维素,而且容易让人有饱腹感并具有减肥效果。

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