百合莲子粥有什么作用？
莲子肉30克，百合30克，粳米100克，加水适量，同煮为粥。具有宁心安神、养阴润肺的功效。适用于老年常见病及慢性病属心阴不足、心肾不交、肺气亏损者。有失眠、心悸、神疲乏力、干咳少痰、心胸烦热等症状者食之尤佳。
制法：先将莲子、百合煮熟，再加入粳米煮粥，熟时加适量白糖调味即可。每日1次，长期服用。宜热服。按：莲子肉能补脾止泻，养心安神；百合甘凉，能养阴润肺，清心安神。配合粳米煮粥，增强了宁心安神、养阴润肺的功效。
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莲子肉30克，百合30克，粳米100克，加水适量，同煮为粥。具有宁心安神、养阴润肺的功效。适用于老年常见病及慢性病属心阴不足、心肾不交、肺气亏损者。有失眠、心悸、神疲乏力、干咳少痰、心胸烦热等症状者食之尤佳。
制法：先将莲子、百合煮熟，再加入粳米煮粥，熟时加适量白糖调味即可。每日1次，长期服用。宜热服。按：莲子肉能补脾止泻，养心安神；百合甘凉，能养阴润肺，清心安神。配合粳米煮粥，增强了宁心安神、养阴润肺的功效。