煮豆角的水有什么功效作用?

任志靓任志靓最佳答案最佳答案

新鲜的豆角本身具有不错的营养价值和养生保健功效,煮豆角的水如果颜色鲜绿,也能够起到养胃、调理消化系统的作用,并且能为人体补充微量元素,预防因为缺乏微量元素而造成的贫血。

但是要注意如果烹煮时间过长,或者是锅内水分过少以至于煮干了锅,此时的豆角和豆角水就不要食用了,特别是有中毒危险。煮豆角的水没有奇特功效,营养成分不高。

食豆角注意

豆角的毒性主要集中在皮和籽中,一般只要烹调适当很少有人食物中毒,但如果烹调时豆角未煮熟煮透,毒素未被破坏,容易引起食物中毒。一般豆角煮沸10分钟以上,或高温煎炒在20分钟以上基本可以解除其毒性。

生豆角或未煮熟的豆角不能食用,烹调豆角一定要煮熟、煮透,彻底破坏毒蛋白和皂甙。如果因烹调时加热时间不够,或没有烧熟煮透,还有少量豆角未被焖熟,吃了之后就有可能中毒,因此食用豆角要烧熟煮透,不能贪图颜色鲜绿或者自身口感,引起中毒得不偿失。

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