苹果的功效有哪些？
生津止渴 苹果含有一定量的有机酸，常吃苹果可以起到生津止渴的功效
调理肠胃
苹果含有果胶，这种物质可降低血压，调理肠胃，抑制胆固醇以及辅助治疗糖尿病
预防癌症
常吃苹果可以预防和抑制癌症发生，经常被人们挂在嘴边的有“防癌之果”、“癌症克星”，这些说法都体现了苹果在预防癌症方面的功效
美容
苹果中含有表儿茶酚、类黄酮等物质，常吃苹果可以使皮肤润泽，减少皱纹，还可以减少出现黑点，有此功效的原因是苹果有抗氧化的作用
降低热量
常吃苹果有助于减肥，原因有二：一是苹果的热量低，而且容易让人产生饱腹感，因此，吃苹果可以降低进食其他食物的欲望。另外，苹果具有降胆固醇和血脂的作用，还有利尿功效，因此可以助于减肥