韭莱炒什么好吃?
韭菜炒鸡蛋是非常普通的家常菜,营养美味,简单快手。 很多胃不好的人,会拒绝食用韭菜,因为韭菜所含的膳食纤维比较丰富,并且不容易被肠道分解,所以有胃病的人吃了容易胀气腹痛。其实,膳食纤维具有促进消化、预防便秘的作用,只要不过量,正常人也是可以适量食用的。 春天是吃韭菜的好季节,现在正是韭菜大量上市的时候,买上一斤,搭配两个鸡蛋,简单爆炒一下,就是一道美味菜肴了!下面分享具体做法给大家。
准备新鲜韭菜1把,清洗干净后切掉根部。 两个鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀,让蛋液入味。 起锅热油,倒入蛋液炒至凝固,盛出待用。 重新起锅热油,下入切好的韭菜翻炒至软,然后倒入鸡蛋,快速翻炒几下就可以出锅了; 这样做出来的韭菜炒鸡蛋鲜嫩美味,超级好吃的~
除了韭菜炒鸡蛋外,韭菜还可以跟腊肉、豆腐一起炖着吃,清香软嫩,味道好极了;或者裹上面糊下锅煎,酥脆香甜,让人一口就吃出来春天的味道。