海澡中约有什么功效？
其实海澡真的是一种非常有好处的运动，它能够帮助我们人体进行散热降温，同时还能够让我们呼吸进入到一种清新自然的环境当中去。而且海澡对于人体的皮肤也是很有好处的，海水当中含有很多的盐分，可以起到一定的消毒杀菌作用，对于治疗一些皮肤疾病也是很有帮助的呢。
不过我们在进行海澡的时候，必须要注意水深超过脖子以上，如果你的水太浅的话，那么就起不到海澡的这种好处了。其实不光是海澡，在一些温度较低的湖泊中游泳也是很有好处的，对治疗失眠以及神经系统的疾病也是很有疗效的。
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