吃玉米水有什么功效？
玉米水有很好的利尿功效，经常坚持饮用，对于体质水肿有不错的功效。另外，还可以作为日常养生茶饮，用于改善肠胃环境。
玉米水的制作很简单，将玉米芯剥下来，取100克加适量水，煮沸，代茶饮。
适宜人群：适宜经常口渴、小便黄赤、大便干结者饮用。作为每日茶饮，能够起到润肠通便的效果。
如果同时伴有肠胃积热引起的大便干结，可以加10克生甘草。同时，如果有湿热引起的下肢水肿，也可以同时饮用，可以起到利水消肿的作用。
禁忌人群：有寒湿、平素怕冷者不宜饮用。因为属于体质偏寒的人群，饮用容易加重湿邪，不利于身体健康。