红枣米糊的功效吗？
核桃红枣小米粥，是将核桃健脑和红枣补血的功效完美地结合在一起，有极好的保养作用，是最经典的养生粥。此粥具有补气养血，宁心安神的功效，适用于劳伤虚损，四肢无力，妇女脏躁症。
黑芝麻小米粥，具有补血明目、养颜润燥、和胃降脂的功效，尤其适合年过30开始逐渐出现脱发白发、神疲乏力、肢麻目涩症状者。
枸杞子小米粥，具有养肝明目、健脾和胃的作用，尤为适应于肝肾阴虚、视物昏花、体虚羸弱者。如兼见腰膝酸软者，可酌加巴戟天20克、菟丝子20克，煎水代茶煮粥服用。
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