荠菜和生蚝有什么功效？
生蚝含有丰富的钙源，能增强免疫力和健脑提神并能美容护肤；
荠菜含有大量的维生素：胡萝卜素，比黄瓜，辣椒，南瓜，西红柿等都高，同时荠菜含有荠菜酸，还含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等多种不同的营养元素，其营养价值非常的高。
生蚝和荠菜同食，对肾有很好的好处：能补钙强骨，降低血液中的胆固醇含量，美容护肤，还有抗癌防癌的功效，对女性来说还能补血养颜。
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生蚝含有丰富的钙源，能增强免疫力和健脑提神并能美容护肤；
荠菜含有大量的维生素：胡萝卜素，比黄瓜，辣椒，南瓜，西红柿等都高，同时荠菜含有荠菜酸，还含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等多种不同的营养元素，其营养价值非常的高。
生蚝和荠菜同食，对肾有很好的好处：能补钙强骨，降低血液中的胆固醇含量，美容护肤，还有抗癌防癌的功效，对女性来说还能补血养颜。