汤中的生鱼，亦称蛇鮆鱼、黑鱼，性平味甘，具有补脾利水、祛湿止痢等功效。现代医药学研究证明，生鱼肉中蛋白质、维生素等营养成分含量很高，还含有丰富的硒元素，脂肪含量也较低，妇女在生产过程中体力消耗很大，食后能迅速补充营养，消除疲劳，实为产妇的补虚佳品。生鱼还可用治脾虚浮肿、消化不良、小便频数、肠炎痢疾等。
喜欢喝果汁的人，家里必备一款榨汁机。特别是夏天，用榨汁机打一杯清凉营养的蔬果汁来饮，别提多爽！ 说到做果汁，用料可是大有讲究的~不同的水果搭配在一起，做出来的味道可不一样，下面就来看看哪些水果搭配起来最营养吧！1、胡萝卜+苹果 降低胆固醇，促进消化。
200g 猪五花肉 500g 新鲜茶树菇 一根葱两根姜一小块八角一个桂皮两粒花生四粒 料酒两大勺生抽四大勺老抽三大勺冰糖一小把 黄酒适量食用油。
不需要。只需要将土豆切丝。将鸡蛋打散，面粉和淀粉加清水和成面糊，加香油和少量盐，将土豆放入其中，搅拌。平底锅放适量油，将拌了油的土豆丝铺在平底锅里面煎。两面煎金黄色就能吃啦。当然，也可以将土豆丝饼放入蒸熟。
我平时特别爱吃面食，各种馒头、花卷、包子、烙饼、米线啥的都做。不过要说我最喜欢的，还数凉皮和炒面。我家孩子他姥姥特别喜欢做炒面，经常在家里做给我和孩子吃。 这次做的炒面里包含了三种不同的面条，每种面条的口感都各有不同。其中绿豆芽是事先烫熟的，所以炒的时候不用很长时间就可以熟。