20分钟快手菜！咸鲜美味的白萝卜焖饭，做法简单，营养好吃又下饭 最近气温骤降，我早晚出门都冻得直打哆嗦。这样的低温天气，真的特别考验人的意志力啊，尤其是早起做饭的同学，真的是佩服至极！所以今天为大家分享一道——可以一次性准备好食材，第二天煮着吃、方便极了的——【白萝卜焖饭】。
用料 芒果一个 鸡蛋两个 牛奶适量 糖粉、椰蓉少量1.芒果洗净，削皮，取果肉2.加入两勺白糖3.加入三勺面粉4.打入两颗鸡蛋5.拌均匀成浓稠的糊状6.烤盘铺上锡纸，倒入面糊，表面抹平7.烤箱预热，上下火中层，温度180度，时间25分钟。
【酥皮】 做酥皮是很讲究的，一般有水油皮、油酥和酥粒三种馅料。水油皮的原材料是面粉和水食用油；油酥的原材料是低筋面粉和无盐黄油；酥粒可以用低筋面粉和高筋面粉按3比1的比例加糖粉（或者不加）、奶粉一起搓成酥粒。
原料：鱼，香葱，干红辣椒 做法：1.准备好原材料； 2.将鱼肉和葱姜一起放入料理机中； 3.启动料理机将其打成蓉； 4.在鱼蓉中加入适量盐、白胡椒粉、料酒、姜末搅拌均匀后，腌制半小时以上； 5.将香葱清洗干净，沥干水分后切成小段备用； 6.锅中加入足够多的油，烧到七成热的时候，
两者都是牛的腹部肉，区别是腩肉连筋带油，而瓦罐则是纯瘦肉。 其次，两者的做法不同，前者的烹饪方式更西式，后者更中式。 最后，两者的营养价值相同，都是富含蛋白质、B族维生素和钙的铁的优质来源。 所以到底哪一个更好吃呢？ 小辛只能说因人而异了！
一、炖汤 1.冬虫夏草炖水鸭 材料：冬虫夏草5克，鸭肉750克。 制作：将冬虫夏草放入鸭腹内，加水炖煮，以文火把食盐熬化入汤，饮汤食鸭。每日二次，每次一碗，每周服三碗。 功效：补肺肾，止咳嗽。适用于肺病咳喘、肾虚阳痿患者及老年人食用。