1、准备食材： 素鸡，黑木耳，大葱白，生抽，盐，白糖，味精。 做法步骤如下： (1)将买来的素鸡切成薄片状备用； (2)将干黑木耳用凉水浸泡，等其充分泡发后将其清洗干净，去掉根部的硬结，撕成小朵备用； (3)锅中烧开水，先放入黑木耳焯烫一下，等到水再次沸腾时，继续煮5分钟左右，
1、鳙鱼头，也叫胖头鱼，花鲢 花鲢头部很大，鱼肉鲜嫩，胶质层丰厚，所以鱼头汤是不错的选择（做鱼头汤时把鱼头一劈两半）；剁椒鱼头也是很好吃的一道鱼菜，在湖南和江西比较常见。不过这道菜做起来有些难度。如果要做的话可以找些相关的菜谱参考一下。2、草鱼 草鱼一般适合用来炖汤，或者红烧或水煮鱼片。
酸奶不仅保存了鲜奶的营养价值，而且生成了人体易于消化吸收的乳酸、脂肪酸、甘油、氨基酸等营养物质，可以有效地维持人体肠道内正常菌群的平衡，增强人体免疫力，有较好的保护胃肠道的作用，因此特别适合于消化功能较弱的年老体弱者、婴幼儿及术后等胃肠不适的人群食用。
做土豆糊的时候，我们可以准备新鲜的土豆一两个，一小把糯米，适量的白糖，准备一些自己喜欢的水果作为食材，把准备好的土豆清洗干净，去皮备用，把去皮后的土豆清洗干净，沥干水分，土豆和糯米的大小不一样，所以我们要先把土豆切成小一点的块，方便它们受热均匀，更容易煮熟。
豆豉蒸排骨用料：猪小排300克、干豆豉10克、蒜5瓣、姜5片、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、料酒3汤匙、白糖1茶匙、食盐2克、胡椒粉1茶匙、玉米淀粉10克、色拉油1适量做法：1）排骨洗净沥干水份；姜、蒜切成碎末。2）排骨中加入生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉、淀粉、色拉油、豆豉、蒜末、姜末，抓匀腌制2小时以上。
我吃过很多种搭配，下面按时间倒序来推荐： 推荐五：德亚酸奶+歌帝梵黑巧克力（2018年） 这是去年做的视频，当时是心血来潮，想做一期关于巧克力的试吃节目。于是在淘宝上买了两种不同的黑巧克力，准备做一番对比。