怎么炒红薯叶好吃?
食材用料 鲜红薯叶300g、油适量、精盐少许、蒜瓣2个 制作步骤 1.新鲜的红薯叶摘去老梗和老叶,用清水洗净切段备用;蒜瓣去皮切碎丁 2.热锅放油,下入切好的蒜末爆香 3.接着放入红薯叶煸炒至软身 4.调入适量的盐,将红薯叶炒至入味即可 【炒红薯叶】的做法就完成了 小贴士 1.炒制此菜时,不要放味精或鸡精,否则会破坏蔬菜本身原有的鲜味。
2.炒制的火候不宜过大,因为新鲜的蔬菜水分含量较多,一旦炒熟了就很容易变老影响口感和味道的。
3.此菜也可以不用蒜来爆锅,直接放点豆瓣酱进去调下味也是可以的哦[偷笑] 其实炒青菜就很简单,只要注意几点就好啦!
一、青菜最好别焯水,否则就会丧失其原本的口感了哦 二、先放油再倒入菜,这样可以有效地防止蔬菜中的维生素被氧化而受到损失 三、炒的时间不要太久,免得蔬菜中的营养流失过多而导致营养价值下降 四、最后一点也是最重要的一点就是调料的使用了,要少而精,不然吃起来的味道可就一言难尽了……