脑血管不好吃什么？
1.多补充钙类。 多吃含钙食品，如黄豆及豆制品、牛奶、猪脑、花生、菠菜等等；2.常吃大蒜可预防中风 每天吃2～3瓣大蒜，是血管清洁的大功臣；3.海带能预防动脉硬化，常吃些海带对高血压、动脉硬化引起的心功能不全患者很有好处；4.多食大豆。 大豆中含有一种叫卵磷脂的物质。研究人员发现，卵磷脂进入血液后会被分解成胆碱，由血液运送到大脑中，然后转化为乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种神经递质，有增强记忆力的作用。
5.多吃含维生素C的食物 有助于防止血栓形成和减轻动脉硬化症状。还能扩张冠状动脉，有利于抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，预防心肌梗塞。新鲜蔬菜、水果以及动物内脏等都是富含维生素C的好食物6.多吃海产品 鱼类中含有大量不饱和脂肪酸，具有降血脂、软化动脉血管的作用，其中尤以海鱼的效果更好;7.吃香蕉可以补钾
钾离子能激活胰岛素的分泌和葡萄糖的利用，从而阻止血糖升高，而缺钾会阻碍胰岛素发挥作用，造成血糖上升，所以吃香蕉有稳定血糖的功效8、核桃仁含多量的亚油酸、亚麻酸等人体必需脂肪酸，具有下降胆固醇的作用9、洋葱含有前列腺素A，它可降低全血黏度和血浆黏度，改善微循环，增加冠状动脉的血流量，还有预防血栓形成的功效。
10、燕麦含极丰富的亚油酸和皂甙素，能有效降低胆固醇和甘油三酯。11.黑木耳含大量的抗氧化剂，能有效地清除血管壁上的胆固醇。另外，黑木耳还可以减少血液凝块，预防血栓的发生。12.山楂具有健胃消食，活血化瘀之功效。它能降低脂肪、胆固醇的含量，具有明显的降脂降压作用。
13.海带含丰富的牛磺酸，可降低血清胆固醇与胆汁中的胆固醇含量。而且，海带富含膳食纤维，经常食用可促进排便排毒。14.绿茶所含的茶多酚能够减缓血液中胆固醇的形成，并有助于溶解已经形成的胆固醇。茶多酚还具有帮助清除自由基的功能，因此对心脑血管有一定的保护作用。但是绿茶性寒，孕妇和月经期女性不宜饮用。