怎么制作泡菜最好吃?
1,坛子(最重要) 首先你要有一个合适的坛子,用来腌制泡菜。 一般来说,家里做菜用的高压锅、电饭锅都可以,但最好的当然是泡菜专用坛子了。因为泡菜发酵需要产生乳酸菌,如果没有泡菜坛子,而使用其他器皿,则很难把乳酸菌培养起来。如果实在没有泡菜坛子,也可以拿一个可以密封的塑料瓶来代替。
2,蔬菜 最适合做泡菜的蔬菜是甜椒和白菜。甜椒不仅口感好,而且营养丰富,含有大量的维生素C和胡萝卜素;而白菜中粗纤维含量丰富,不但能促进胃肠蠕动,帮助消化,还能刺激汗腺分泌,减少皮肤色素沉着,有美容功效。 但不是所有蔬菜都能拿来做泡菜。例如,洋葱、大蒜等刺激性食物就不适合加入泡菜的行列。
3,配料 制作泡菜时,还会用到一些配料,如辣椒面、花椒、大料、姜、盐等。这些配料可以根据个人口味灵活掌握。值得注意的是,在放盐的时候,不要一次性加太多,而要慢慢放入,这样才能保证泡菜的味道均衡。