做什么饭即简单又好吃?
20分钟搞定两道菜!!! 超级简单、快手、美味!!! 这道菜的特点就是:用油非常少,食材特别健康! 用的是最普通的面粉和鸡蛋,外加胡萝卜、西葫芦这一对儿“蔬菜伴侣”; 味道清淡,口感绵软,适合老人和孩子吃。
【所需材料】 3个蛋黄,150克面粉,适量葱花,盐2勺(我用的料理机自带的勺子),温水约60毫升 一个鸡蛋的量
(如果水不够,就再加一点) 【制作步骤】 第一步: 把面粉倒在案板上,中间挖个洞,把蛋黄放进去。 第二步: 加入2勺盐,倒入温水,开始揉面。 第三步: 面团要揉到“三光”(盆光、手光、面光)的状态才OK哦~ 第四步: 把擀面杖放在面团上,轻轻擀一下,使面糊均匀地铺在锅底。 因为面粉的吸水率不一样,所以水不要一次性倒进去,一边倒一边搅,直到面糊变成糊状就可以了(不要太稠了). 第五步: 锅中刷一层油,放入面糊,开小火慢慢煎至底部定型,然后再翻一面继续煎。 我用的是电饼铛,温度好控制,如果用平底锅的话,最好盖上盖子,防止水分过度蒸发。
第六步: 最后面糊完全凝固就可以关火了。 为了美观,可以切掉末端的粘皮部分。 这个饼的口感是酥软的,很薄很好吃。
第二道: 【所需食材】 西葫芦一根,葱白两段,花椒10粒,生抽一勺,老抽半勺,糖少许,淀粉一勺 【烹饪过程】
1、锅里少量油,大火烧熟后,放花椒炒香。 花椒一定不要放多啊~ 一颗花椒就能煮出一锅香味扑鼻的汤。
2、西葫芦切成薄片,葱白切段。
3、调一碗淀粉糊: 拿一个小碗,碗里倒入一大勺淀粉,加四勺清水,调成均匀的糊状。 没有干淀粉,直接用生粉也可以。
4、西葫芦下锅之前,用盐腌一下更好入味。
5、油热之后,把葱段和花椒一起放进锅里爆香。然后立刻倒入西葫芦,快速翻炒几下。
6、倒入淀粉糊,快速翻炒均匀,让每一片西葫芦都裹上面糊。
7、最后,倒入生抽和老抽调味,起锅装盘~ 小贴士: 因为加了老抽和生抽,这个菜本身就挺咸的,所以无需再额外加盐啦~ 老抽的颜色很重,一点点就行,放多了会发苦。