玉薯怎么做好吃?

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1.烤薯仔 把红薯清洗干净,用微波炉的玻璃杯盖子盖住,高火叮6-8分钟。或者放在烤箱里烤15分钟左右(烤箱预热)。取出后,稍微冷却一下,剥去外皮(很好剥的哦~皮会很容易剥掉的啦!),再用勺子压成泥状就可以吃了。 如果觉得口感不够好,可以往里面加入牛奶、糖粉之类的辅料。 但是个人经验觉得烤过的土豆会有谷氨酸钠转化为氨基酸,产生独特的风味(类似烤番薯的味道哦~~)。所以如果烤得过头了,会变得难吃喔! 2.香煎薯仔 把洗干净的红薯去皮,切成薄片,用适量食用油和盐拌匀腌制20分钟。

平底锅放油烧热,放入红薯片慢慢煎至两面金黄即可。 这个做法跟做薯条是一样的。我一般会在薯条或者薯片吃不完的时候用来煎着吃,香酥脆甜,棒棒棒!记得配上番茄酱或者辣椒面一起吃哟~~ 3.酸奶拌薯泥 红薯蒸熟后碾成泥,加少量酸奶、砂糖拌匀,装入模具中进冰箱冷藏半小时左右。

从冰箱里取出来以后,翻拌均匀,让每块红薯都能黏上酸奶就好咯~~~ 这个吃法适合喜欢吃甜食的小伙伴儿们。如果觉得原味不够好吃,也可以往里面加入水果或坚果什么的。 记得要先加水蒸,水千万不要放多了,不然就成红薯汤了……

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生食:

去皮、洗净、切片,加适量白糖,可配牛奶、饮料、冰淇淋食用。清凉可口,营养丰富。

熟食:

把洗净、去皮的紫薯切成小块,蒸熟或煮熟蘸白糖食用。

火锅料:

将紫薯(连皮)切成薄片或丝,放入锅中煮5~7分钟,捞出直接食用或蘸番茄酱、沙拉、辣椒油、椒盐等。

制作米糕或面包:

把紫薯煮熟,加入白糖捣成酱泥状;把适量紫薯酱加入糯米粉或低筋面粉中和匀后,按蒸糕或制作面包的方法制成糕点。

制作紫薯粉条:

将紫薯剥皮清洗干净,加入适量的水,用粉碎机打成薯浆,然后用纱布过滤,挤压出紫薯汁,加入适量的玉米淀粉和水搅拌均匀(紫色薯粉),用长勺舀取,放入沸水中煮熟,冷却后可直接浸泡于清水中,按粉丝食用方法烹饪。

紫薯加糯米粉、白糖制作成紫薯圆子,可做甜汤,也可爆炒。

可把紫薯去皮去筋络,切成丁,与鸡蛋液及面粉等辅料和匀,油炸成盒格紫薯。

可用紫薯泥制作点心,如紫薯馒头、紫薯饼等。

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