鸡蛋要怎么做好吃?

逄若溪逄若溪最佳答案最佳答案

把两个鸡蛋、适量食盐,打入碗中搅拌均匀。 3. 加入约100克淀粉,再次搅拌均匀。 4. 锅中加入适量油,油热后摊鸡蛋饼。(可以适量多放点油,因为蛋皮会收缩) 5. 蛋饼煎至两面金黄即可出锅。

6. 在碗内铺上保鲜膜,再把煎好的豆腐块平铺在碗里。

7. 最后上锅蒸8分钟左右,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

8. 蒸好后取出,撕掉保鲜膜,浇上适量的生抽和香醋,撒葱花、白芝麻装饰一下,美味的豆腐脑就做好了! 把3个蛋黄、200毫升牛奶、适量糖粉、盐,倒入碗中搅拌均匀。

9. 筛入低筋面粉,搅拌成细腻的面糊。

10. 电饼铛或者平底锅烧热,刷一层薄薄的油,舀两勺面糊放入其中,小火烙至定型。

11. 给饼翻一个面,撒上黑芝麻点缀,继续烙1-2分钟就可以盛盘了。

12. 小时候最喜欢吃的零食之一就是焦脆酥的葱油饼,酥脆葱香葱香的小饼子,配着豆浆,绝了~ 锅里多倒点油,烧至六成热,把洗净切块的土豆倒进去炸熟(约3分钟左右) 把调匀的酸奶液倒入锅中,与土豆块拌匀,再倒入适量白糖调味。

13. 炖到汤汁浓稠,可以粘勺子背面,就说明可以关火啦~趁热尝尝味道吧!超好吃的酸奶拌土豆来啦~~ 我觉得鸡蛋炒虾仁有点浪费食材,如果荷包不够,可以把虾肉留著,等有钱了再来炒。。。。 首先把虾仁清洗干净,加少许料酒和盐腌制片刻。

14. 鸡蛋磕入碗中搅散,加入切好的葱花和适量盐,搅拌均匀。

15. 热油锅,倒入蛋液,翻炒至熟,就可以出锅啦~来尝尝看哦,鲜咸美味,嫩嫩的虾仁搭配金黄酥脆的鸡蛋,满口幸福的感觉~

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鸡蛋有极强的互补性,不管跟什么食物搭配,都能相互补充营养,而且方法还非常简单。但是蛋黄所含热量和脂肪是蛋白的2倍多,而且还不能被人体完全吸收。因此,一天顶多吃一个煮鸡蛋或水蛋就够了;如果吃煎荷包蛋或炒鸡蛋,就得换成一斤青菜。平时最好采取煮、蒸、炖的烹调方式,并且注意控制蛋黄的摄入,保证食用鸡蛋更安全、更营养。

1、煮鸡蛋,营养流失最少

专家给出的答案是:煮鸡蛋。经过蒸、煎、炒、炸等方式烹饪,鸡蛋中的营养物质都会流失一部分,尤其是煎炸,鸡蛋极易“糊锅”,高温还会产生对人体有害的物质。

2、炒鸡蛋,增加水分不油腻

把鸡蛋打入碗中,加入约1.5倍的凉开水,调匀形成蛋液。炒时要多加油、旺火速成。炒鸡蛋的原料要选择含水量少的,宜选择瘦肉、香菇、冬菇,不宜选择含水量高的青菜、西红柿。如果要配青菜,应先把青菜用沸水焯一下,排除部分水分后再配炒鸡蛋。

3、荷包蛋,小火煎

用油煎荷包蛋时,最好用小火慢慢煎,以使蛋白质完全凝固,同时减少维生素的损失,在加高油温“拉”一下再吃,味道会更好。

4、蛋花汤,急火快煮

在汤水沸时下入蛋液,成菜后,要汤清见蛋花,可采用两种方法:一是蛋液不搅,直接冲入汤中,煮沸即可;二是将蛋液打散,采用边搅动汤液边倾入蛋液的方法,使蛋液均匀受热形成蛋花,急火快煮,煮沸即成。如果蛋液中加些盐,并用勺子搅打帮助均匀快速受热,效果会更好。

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