毛豆汤怎么做好吃?
原料: 毛豆500g、水250ml、盐4小匙 制作过程: 1.清水冲洗干净毛豆,用剪刀剪去两边的角,这样可以让其更易入味;
2.砂锅中放入适量的清水,加入所有的配料,大火煮沸后转中小火炖约半小时便可食用了。 小贴士 ①新鲜的毛豆就是刚刚采摘下来煮熟的毛豆,颜色翠绿,外壳鲜亮有光泽,手捏起来很硬,如果皮很容易就撕下去,说明很不新鲜了。
②很多人喜欢在煮毛豆的时候放花椒大料之类的东西,其实这样做会损失掉毛豆本身的味道。
③买回来的毛豆如果一次性吃不完,可以将其放入冰箱冷冻起来,随吃随取很方便。
④在炒毛豆或者炖汤的时候,如果味道偏淡,可以适当加点生抽提味。
⑤有的人可能受不了毛豆里豆腥味,如果是这样的话可以在焯烫毛豆的时候加点料酒去除异味。 ⑥有些人不喜欢吃毛豆的外壳,但是它的营养价值却非常丰富,含有膳食纤维、蛋白质、钙铁磷等多种微量元素以及B族维生素和尼克酸等。还有大豆黄酮苷、胆碱、大豆固醇苷、植物雌性激素等,因此不能弃之不吃。