莲根怎么做好吃?

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凉拌藕片,清香脆爽,开胃解馋 准备食材 鲜藕、小米椒、蒜瓣、香菜、白醋、生抽、白砂糖、香油、食用油 开始制作 1.将切好的藕放入盘中,加入少许清水和一勺白醋。(起到清洗去腻的作用)

2.上锅蒸8分钟左右,取出冷却备用。(时间到用筷子能夹断藕就可以了)

3.小米椒切成圈,与蒜瓣一起放入碗中,加两勺生抽、半勺子白砂糖和适量香油拌均匀调成料汁。

4.取出冷却的藕用刀切成薄片状,放在调料汁中拌匀腌制半小时以上,让藕充分吸收香味和辣味。(这个步骤可以尝一下味道,根据咸淡程度来决定要不要再添加调味)

5.最后撒上葱花和熟芝麻点缀增香,清爽酥脆的凉拌藕片就可以开吃了! 烹饪技巧 1、新鲜的藕呈土黄色,表面平滑且富有光泽度,底部边缘较粗糙,有细小的孔洞;而发黄或者发黑的有淤泥的藕,说明放置的时间较长不新鲜了。

2、藕切片后用清水浸泡,可去除一定的泥腥味。但切记不要浸泡太久,否则会流失部分营养元素。(我一般是清洗两次,中间换一次水)

3、不喜欢吃太辣的可以选择不撒小米椒,不喜欢吃蒜的可以少撒点蒜末。

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