海蚌汤怎么做好吃?
1.买新鲜的青蛤,用剪刀将蛤蜊表面的壳剪开,去掉里面的沙子(这一步让卖海鲜的帮忙处理一下) 2.豆腐切成块状,生姜切片,葱白切段备用。 3.锅内冷水放入豆腐、姜片和葱段,大火煮开后转小火慢炖。
4.等豆腐煮熟后,加入洗净的青蛤,继续炖煮,让青蛤把豆腐里的营养吸收出来。 5.最后加入盐和葱花调味即可。 注意: 1.因为青蛤本身含有一定量的泥沙,需要仔细清洗;豆腐也比较容易吸附异味,所以也需洗干净。 2.这里用的是老豆腐,比较适合炖汤。如果用的是嫩豆腐,建议轻轻敲碎后再入锅烹制,这样更有利于营养成分的释放。
3.因为青蛤和豆腐都很吸盐,所以事先不要放太多盐,以免后期味道过咸。