鸡肉炖多久好吃?

夔芸伟夔芸伟最佳答案最佳答案

这个就得看你是做什么用了,如果是为了吃新鲜鸡肉的,那当然是越新鲜越好啦~~ 不过如果是做白斩鸡或者葱烤鸡腿这样的菜肴,那就不存在“时间过短不能熟”的情况了,因为本身所需要达到的效果就不是“全熟”,只不过这样处理过的鸡肉会带有一丝一丝的血红色,如果特别讲究的话可以撇干净。 如果是为了用鸡肉来做菜——比如土豆炖鸡什么的,那么你需要把鸡肉放到锅里煮一遍,在清水中去除浮沫后,再重新加水和调料,小火慢烧一个半小时左右(视鸡肉老嫩程度可延长或缩短)。

如果是用高压锅来炖,时间就更短一些。 无论用什么方法炖,在炖煮的过程中都要记得经常翻动以防粘底。 最后提醒你一点:炖鸡汤、鱼汤等液体类的食物时,不要先放盐!因为你的加盐时间决定了汤汁是否鲜美。正确的做法是,在最后关火前半小时,尝一下味道,觉得鲜咸适中的时候再放盐。

舒韧轩舒韧轩优质答主

鸡肉最好炖一个小时以上。鸡肉中的营养主要为蛋白质,炖煮时间过短,蛋白质尚未完全分解,不容易被消化吸收,其水溶性营养物质还没有充分溢出,营养不太容易被充分吸收。

炖鸡汤时,鸡汤煲一小时以后营养才开始慢慢溢出,而且煲汤时间越长溢出的营养越多。如果炖鸡汤的时间小于一小时,那么鸡汤的营养含量并不高。因此建议炖鸡汤的时间最好在一小时以上,并且鸡汤宜温火慢炖,才能充分吸收鸡肉当中的营养。

而且鸡肉炖的时间越久,其中的蛋白质被分解得越细碎,更易消化吸收,对于胃肠功能较弱的人群更为合适。鸡胸肉相对鸡腿肉蛋白质含量高,脂肪含量低,更适合减肥期间的人群食用,且鸡胸炖煮的时间也较鸡腿短,更易熟。

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